Author Archives: Sepp

Letzten Monat wurde ich zu einem Interview über die Ausbildungsmöglichkeit für Leistungssportler in der Max Weber Schule in Sinsheim eingeladen.

Pünktlich zu einer im März 2013  veröffentlichten Studie in der „mediacal sports network“ über die Vorteile von Kompressionsstrümpfen

  Auch in der kalten Witterung ist die Flüssigkeitsaufnahme ein wichtiger Bestandteil vor, während und nach dem Rennen. 

Vom Seminar in Zeulenroda direkt ins Trainingslager. Ein Heimspiel für mich war das Trainingslager des Teams im Reha-Zentrum Neckar- Odenwald in Eberbach

  Drei Tage nach dem Rennen in der Eifel bestritt ich bei Pascal Ketterer von OptiCycle dem Rad und Lauflabor im Reha-Zentrum Neckar-Odenwald meine zweite Leistungsdiagnostik in diesem Jahr.

50 Starter umfasste das große Feld der U23 und der Herren Elite beim zweiten Lauf zum Rothaus Bulls Cup in Boos. Während die Klassen die am Vormittag starteten noch zum Teil eisige Verhältnisse vorfanden, bestritten wir unser  Rennen auf Teils … Continue reading →

Trotz meines jetzt hoffentlich auskurierten Grippeinfektes werde ich am kommenden Wochenende beim zweiten Lauf  auf meiner Lieblingsstrecke in Boos in der Eifel an den Start gehen.

    Die ersten Trainingskilometer sind zurückgelegt. Massa Marittima und die herrliche Umgebung der Toskana

  Noch wenige Stunden dann beginnt die Fahrt  nach Italien. Auf gehts ins Trainingslager in die Toscana.

Training und Wettkampf sind eine tägliche Belastung für das Immunsystem. Nicht immer ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausreichend,